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안녕하세요, 남성기구 령쌤입니다!#봉담헬스장 #봉담피티 #봉담기구필라테스오랜 시간 달고 살아온 불균형으로 인해 안 아픈 곳이 없고, 스트레스도 정말 심했어요.PT나 개인 필라테스를 통해 자세와 체형을 교정하고 싶다는 생각을 하고 있습니다.PT보단 필라테스가 교정에는 좋다고들 하던데, 필라테스는 여성분들이 주로 하시는 거기도 하고 저는 뻣뻣한 나무토막 그 자체인데... 그래도 할 수 있을까요?남자가 필라테스를 할 남성기구 수 있을지, 유연해야만 할 수 있는 것이 아닌지필라테스를 고민하고 있는 남성분들께서 주로 하시는 고민입니다.해당 고민들을 가지고 있는 분들께 확신하며 답변드릴 수 있습니다, 남성분들도 충분히 필라테스 할 수 있습니다.확신을 가지고 대답하는 가장 명료한 이유는 필라테스라는 운동의 창시자 역시 남성으로, 포로수용소에 갇힌 포로들을 대상으로 만들어진 운동이기 때문입니다. 불균형한 남성기구 체형을 교정하고, 재활로도 부담 없도록 맨몸부터 시작해서 여러 스프링으로 부하를 조절하며 운동할 수 있어 남녀노소 누구에게나 개개인에게 적합한 동작들로 구성하여 수업을 진행한다는 장점을 가지고 있기 때문에 남녀노소 모두에게 권장합니다.#봉담피트니스 #봉담pt #봉담기구필라디스크와 협착증 척추전방위증, 강직성 척추염 등으로 문제가 있어 통증을 달고 살아 일상생활이 힘들었던 회원님께서는 나인원에서 령쌤을 남성기구 만나 운동하여통증 점수가 10점 만점 중에 7-8점을 오가던 분이 이젠 통증이 아예 없거나, 컨디션에 따라 1-2점을 느끼는 미미한 수준까지 떨어졌습니다.불균형이 일상생활에서까지 영향을 미친다는 것,알고 계셨을까요?자다가 팔 혹은 다리가 저려서 자다 깬 경험, 운전 중에 혹은 근무 중에 다리 저림 등의 방사통을 경험 외에도일상생활 속 불편감이 있다면 남성기구 령쌤과 체험수업부터 진행해 보세요!기구 필라테스를 알아보고 있는 남성분들, '이것'을 확인해 보세요!운동의 '목적'을 정확하게 파악하고, 필요한 프로그램을 구성하여 주는가?분명한 '목적'을 가지고 '명확한'프로그램을 시행하는가?수업을 하다가 사라지는 프리랜서가 아닌 센터에서 책임감 가지고 상주해있는 강사인가?나인원 필라테스와 PT의 가장 큰 차이점은 바로 '목적'입니다.PT 수업은 우리가 익히 알고 있는 덤벨, 바벨 등의 남성기구 웨이트를 이용하여 체력 향상/근력 향상/운동능력 개선 등을 목적으로 합니다.필라테스 수업은 창시자의 목적이 '재활'에 집중되어 있기 때문에 이를 바탕으로 신체 전반의 균형을 위해, 틀어진 신체(디스크/거북목/라운드숄더)로 생긴 통증을 개선하는 것을 목적으로 합니다. 아래 내용은 저희 나인원으로 방문해 주시는 PT, 필라테스의 경험이 있는 회원님들의 이야기입니다.PT 경험이 있는데 원하는 목표가 남성기구 이뤄지지 않았습니다, 웨이트를 혼자서는 어떻게 진행해야 하는지 감이 오지 않습니다.필라테스를 통해 통증이 개선될 줄 알았는데 눈에 띄게 줄었다는 아니고, 정도가 미미한 것 같습니다. 체형 개선이 된다고 했는데 어디가 어떻게 개선된 건지 모르겠습니다.이렇게 찾아오신 회원님들은 어느덧 1차 목표를 이루고, 2차 목표를 위해 나아가는 중입니다.일상생활에서 불편감이 있다면, 운동을 남성기구 통해서 개선되지 않는다면나인원으로 방문하셔서 령쌤을 찾아주세요!경기도 화성시 봉담읍 삼천병마로 1256-3 대정빌딩 3층상담하실 때 령쌤을 찾으시거나, 직접 예약하고 방문해 주시면 보다 더 자세하고 꼼꼼하게 상담 도와드리겠습니다.궁금할 땐, 부담없이 물어보세요.바른 움직임을 위해, 보다 더 행복한 삶을 위해 함께 운동하는 강사 령쌤입니다 :)팔로워 12명, 팔로잉 22명, 게시물 2개 - 남성기구 조혜령(@nineone_ryeong)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기
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