신답역 요가 GX 가능한 헬스장 영스짐 오픈! > 자유게시판

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​안녕하세요.????신답역 신답역 요가 영스짐입니다.요즘 부쩍 날이 더워지신 거느껴지시나요~?​날씨가 더워지면서 밖에서운동하시거나 움직이시기 힘드실 텐데요!????​그럴 때 저희 영스짐에 오셔서시원하고 쾌적한 환경에서운동하세요!????️‍♂️​빵빵 나오는 에어컨~신나는 노래,다양한 기구!​​운동은 역시 영스짐에서!잊지 않으셨죠!?​​​오늘은 저희 신답역 요가 영스짐의 꽃 같은GX에 대해 안내 한 번 드려볼까 해요!​아마 회원님들, 또는 헬스장을 알아보고계신 분들 중에헬스도 하고, 유연성 기르기 위해요가나 필라테스도 하고, 정적인 유산소 말고 신나는다이어트 신답역 댄스도 하고 싶은분들 많으실 거 같은데요!​저희 신답역 요가 영스짐은그 모든 게 가능하다는 거 알고 계시나요?​​헬스 이용금액에월 2만 원만 추가해 주시면GX 이용이 가능하시답니다.????​​선착순 이벤트 중이라빠르게 종료될 수도 있으니GX 고민 중이셨다면지금이 바로 기회예요!​아마 그냥 헬스만 해도 되지 않나?하고 생각하시는 분들도 많으실 텐데요.​헬스만 하는 것도 좋지만!GX 프로그램도 같이 하시면시너지 업!????​​그런 김에 저희 GX 프로그램플라잉 요가, 신답역 요가, 매트 필라테스, 다이어트 댄스에대해서 알려드릴게요~????​​​​????플라잉 요가????​플라잉 요가!아마 이게 뭔가 하시는 분들도많으실 것 같은데요.​​플라잉 요가는 천정에 매달린해먹에서 요가 동작을 하는 운동인데요!​거꾸로 매달려서 동작을 하기도 해서반중력 요가라고도 불린다고 해요!​해먹에 허벅지를 걸고 공중에 앉거나,거꾸로 매달리고,해먹을 배에 걸고 누운다거나????​앉아서 하던 요가 자세들을해먹과 적용시킨 새로운 운동인데요!​​일반 매트에서 하는 요가보다훨씬 난이도가 있지만 그만큼효과도 뛰어나서많은 분들께 사랑받고 있답니다!​일반 신답역 운동보다더 많은 속근육들을 사용하고,코어 근육을 더더욱 강화 시켜준다는 점!​하지만 유연성이 아예 없으면불가능한 운동이기 때문에유연하지 않으신 분들은 조금주의가 필요하세요!​​하지만 그렇다고 하지 말란 법은 없죠!​저희 신답역 요가 영스짐에서하는 플라잉 요가는 선생님께서밀착해서 봐주시기 때문에초보 분들도 많이 수강하시는데요!​????첫 단계부터 차근차근로우 플라잉으로 낮은 위치에서부터수업을 진행하시고 있어서초보자분들께서, 또는 처음 입문하는분들께서 어려움을 느끼지않으실 거예요!​​????‍♀️매트 요가, 매트 필라테스????‍♂️​신답역 요가 영스짐에서는매트에서 신답역 할 수 있는 요가와 필라테스두 가지 수업을 번갈아 진행하고 있는데요!​여기서 잠깐!요가는 매트에서 하는 게 당연하다고생각하시는 분들이 많으시겠지만​아마 필라테스는 기구에서 하는 거 아니야?하시는 분들이 많으실 것 같아요!​​​하지만! 매트에서도 가능하다는 점!​​​신답역 요가 영스짐은소도구와 매트를 이용한 필라테스 수업을진행하고 있답니다!​잘 배워서 집에서도 종종 매트 깔고소음 걱정 없이 하실 수 있다면얼마나 좋겠어요!????​​매트 필라테스와 요가의 효능은​매트 필라테스와 요가의 신답역 효능코어 근육 강화 + 자세 교정매트 필라테스는 복부와 허리,엉덩이 등 몸의 중심, 코어를 탄탄하게만들어주는 운동이에요.저희 영스짐 GX 선생님께서는여기에 소도구까지 매번 다양한수업을 진행하시고 있답니다.????​유연성 향상 + 긴장 이완매트 필라테스와 요가는 근육과 긴장을이완 시켜주는 운동인데요.잔잔한 음악에 맞춰 깊은 호흡을 내뱉어주면고민이나 걱정도, 긴장감도 정리되고근력도 생기고 스트레칭도 된답니다.????​체중 감량과 기초대사 활성화꾸준한 요가와 필라테스는 바른 자세를만들어줄 뿐만 신답역 아니라 속근육을 사용하기때문에 속에서부터 근육량을 늘려주고기초대사량까지도 올려주는데요!​​여기에 헬스장 이용까지 가능한영스짐에서 헬스까지 하신다면완벽한 밸런스!​다이어트에 아주 효과적이실 거예요!????????????​​다이어트 댄스​또 신답역 요가 영스짐에서만나실 수 있는 다이어트 댄스! ✨​물론 신나는 음악에 맞추어러닝머신을 탈 수도 있겠지만!이 정도의 유산소는 나의 흥을 못 따라온다!하시는 분들 있으실 텐데요!​그런 분들은 무조건! 들으셔야 합니다.​GX 프로그램 중 하나인다이어트 댄스!????​오랜 경력을 가진 선생님께서댄스를 가르쳐 신답역 주시는데요!​신나는 음악과 구호에 맞춰춤추시다 보면 스트레스도 날아가시고땀도 잔뜩 나실 거예요!????​​스트레스도 날리고 흥도 나고운동도 되고!완전 일석삼조인데요!다이어트 댄스는 오전 수업은 없이21:00 에만 진행된답니다!반짝반짝 돌아가는미러볼 조명도 있어요!​​많은 분들이 즐기실 모습을 생각하니제가 다 벌써 흐뭇하고 신나는데요!????????????​​​​​​​오늘 신답역 요가 영스짐에 있는GX의 프로그램들에 대해조금 더 세세하게 알려드렸어요!​​GX를 고민하고 계셨다면바로 영스짐으로 오시는 건 어떠세요?​​​영스짐 선택!완전 마음에 드실 거예요!????????​​​​서울특별시 동대문구 신답역 사가정로 207 601호, 701호​#신답역요가 #영스짐장안점 #영스짐